Уход за собой до и после родов

Беременность — особый, удивительный этап в жизни женщины. Поэтому очень важно правильно подготовиться к нему душой и телом. Книга расскажет о том, что происходит в теле будущей мамы во время формирования нового человечка, как подобрать беременной правильное питание и избавиться от пагубных привычек. Подготавливая женщину к глобальному событию, родам, автор освещает множество важнейших подробностей, таких как секс во время беременности, как вести себя во время схваток, целесообразно ли прибегать к обезболиванию и т.д. Немало страниц посвящено послеродовому уходу за собой: от борьбы с депрессией до физических упражнений. А это миллион нюансов и секретов женской красоты! В этой замечательной серии собрано все, что должна знать современная успешная женщина о себе, своих детях, семье и доме. Ведущие эксперты в области психологии, стиля, здоровья дают практические рекомендации по всем интересующим вас вопросам. Тренинги и практические упражнения помогут вам всегда быть в форме — как физической, так и психологической. Более 200 цветных фотографий, пошаговых инструкций, упражнений и профессиональных секретов в каждой книге помогут вам в вашей повседневной жизни.